Las mentiras más frecuentes de las mujeres en la cama

Pese a que algunas dicen hablar de sexo sin tabú alguno, hay ciertos temitas que no confiesan ni a la mejor de sus amigas. Sepa, por ejemplo, si realmente no les importan las relaciones sin amor.

Muchos son aún los temas relacionados con el sexo que las mujeres no hablan con nadie. Ni su mejor amiga suele conocer sus secretos más íntimos si de intimidad se trata. Las cinco mentiritas de cama que no le confesarían ni a la mejor amiga.

¿Sexo sin amor?
Profesionales aseguran que todas las mujeres desearon alguna vez una escena sexual con un hombre desconocido. Al parecer, ninguna estaría "libre de pecado" a la hora de fantasear compartir la cama con el amigo de un amigo o por qué no, tener un romance de verano que solo dure un par de días.

La importancia de la personalidad
Dado que las mujeres siempre aseguran que lo más importante en un hombre es su personalidad y que no existe "sexo sin amor", terminan soñando un encuentro fantástico con su alma gemela.
Así y todo, lo que prima en la intimidad es -además de su personalidad- que entre ambos exista química; si no hay atracción física, él puede pasar de ser tu pareja a tu mejor amigo.

El tamaño ¿no importa?
Al parecer, una regla de oro asegura que lo ideal es "ni mucho, ni poco, ni para volverse loco". Y si bien está claro que un centímetro más o menos no es relevante, sí la carencia o abundancia considerable puede afectar el momento de la relación.

La estimulación sexual del alcohol
Es cierto que en cantidades moderadas el alcohol tiene un efecto provocador que hace sentir más la sexualidad. Pero ocurre que en excesos hace perder sensibilidad y hasta puede producir un episodio de impotencia o de falta de orgasmo.

¿Y las palabras "pícaras"?
Lejos de confesarlas a alguien, suele ser bastante común que las parejas se digan frases picaronas o sucias mientras tienen relaciones sexuales.

Aunque el tipo de mensajes dependerá del grado de cultura y del nivel socioeconómico al que pertenece la pareja, éste tipo de lenguaje erótico sirve para subir la temperatura de tu pareja.

Ser o no Ser adictos al sexo, esa es la cuestion

Este es un test para calcular tu adicción sexual... si es que la tienes. Toma nota de los si y de los no

1. Fuiste abusada cuando niña o adolescente?
No
Sí

2. Compras regularmente revistas de contenido romántico o sexual explícito
No
Sí

3. Has permanecido en relaciones románticas aún luego de que se convirtieron en fisica o emocionalmente abusivas?
No
Sí

4. Te encuentras con frecuencia preocupado con pensamientos sexuales o fantasías románticas?
No
Sí

5. Sientes que tu conducta sexual es normal?
No
Sí

6. Alguna vez tu esposo o pareja o familiar se ha preocupado o se ha quejado de tu comportamiento sexual?
No
Sí

7. Tienes problemas deteniendo tu conducta sexual cuando sabes que es inapropiada?
No
Sí

8. Alguna vez te has sentido mal acerca de tu conducta sexual?
No
Sí

9. Ha creado tu conducta sexual problemas para tí o para tu familia?
No
Sí

10. Alguna vez has buscado ayuda para una conducta sexual con la que te sentías incómoda?
No
Sí

11. Alguna vez te has preocupado de que los demás averigüen acerca de tus actividades sexuales?
No
Sí

12. Alguien se ha herido emocionalmente debido a tu conducta sexual?
No
Sí

13. Alguna vez has sido acusado, conducido o detenido por la policía o seguridad, debido a actividades sexuales en lugares públicos o inapropiados?
No
Sí

14. Tienes períodos en los que actuas sexualmente, seguidos de períodos donde te abstienes completamente de sexo?
No
Sí

15. Alguna vez has hecho esfuerzos de parar una conducta sexual y has fallado?
No
Sí

16. Escondes algunas de tus conductas sexuales de los demás?
No
Sí

17. Has tendio varias relaciones románticas a la misma vez?
No
Sí

18. Alguna vez te has sentido degradado por tu conducta sexual?
No
Sí

19. Ha sido el sexo o las fantasías románticas una forma de escapar de tus problemas?
No
Sí

20. Cuando tienes sexo, te sientes deprimida al terminar?
No
Sí

21. Te involucras regularmente en conducta sado-masoquista?
No
Sí

22. Ha interferido tu conducta sexual con tu vida familiar?
No
Sí

23. Has tenido sexo con menores?
No
Sí

24. Te sientes controlada por tus deseos sexuales y fantasías románticas?
No
Sí

25. Alguna vez has pensado que tu deseo sexual es más fuerte que tú?
No
Sí

RESPUESTAS: Según la cantidad de "SI", calcula
1-3 Algunos síntomas están presentes, lo que indica la necesidad de revisar esta area. Considera la posibilidad de discutir esta situación con un amigo o miembro de tu familia.

3-10 La consuta con un profesional podría ayudar a decidir si tienes un problema de adicción sexual. Basados en tus respuestas, encontramos que podrías beneficiarte de buscar ayuda en los recursos apropiados tales como un profesional entrenado en adicciones, un programa de Doce Pasos tal como Sexo Adictos Anónimos, Adictos al Sexo y al Amor Anónimos, Sexoholicos Anónimos.

10-13 Marcar este puntaje significa que has hecho cosas de las que te arrepientes, o que estas en las etapas iniciales de la adicción sexual. Basados en tus respuestas, encontramos que podrías beneficiarte de buscar ayuda en los recursos apropiados tales como un profesional entrenado en adicciones, un programa de Doce Pasos tal como Sexo Adictos Anónimos, Adictos al Sexo y al Amor Anónimos, Sexoholicos Anónimos.

13-25 En este rango los síntomas de adicción sexual son muy claros. Mientras más alto el puntaje, más severo el problema y más necesaria la evaluación profesional. Recomendamos que asistas a un programa de Doce Pasos tal como Sexo Adictos Anónimos, Adictos al Sexo y al Amor Anónimos, Sexoholicos Anónimos.

Los peligros de ser un adicto al sexo

Ese síndrome se detecta especialmente en hombres de entre 20 y 35 años. Es similar a otras adicciones, como las drogas y el juego, y los más comprometidos pueden terminar deprimidos o en la ruina.

Los adictos al sexo nunca están plenamente satisfechos. Pasan la mayor parte del día pensando en algún tipo de relación sexual y, en el peor de los casos, terminan solos, deprimidos o arruinados económicamente.

Según explican los especialistas, el comportamiento compulsivo hacia el sexo se inicia, por algún displacer, en la mente. Así, ante problemas laborales, relaciones terminadas o baja autoestima hace que los pensamientos eróticos se conviertan en la válvula de escape.

Se estima que entre el 6 y 10 por ciento de la población a nivel mundial padece esta adicción que, como las drogas, el alcohol y el juego, genera trastornos y graves problemas sociales, laborales y de salud, además de deshacer matrimonios y parejas.

Al tratarse de un problema que no es reconocido como tal por la sociedad, en la mayoría de los casos los adictos pueden ocultarlo. Sin embargo, el síndrome se va profundizando y suele explotar cuando es tarde para tratarlo o cuando ya perjudicó una relación o la salud del adicto.
Las siguientes son algunas características comunes de quienes son adictos al sexo: Utilizan el sexo como droga para intentar superar sensaciones como ansiedad, soledad, enojo y odio. Se inmovilizan por obsesiones románticas y descuidan sus vidas. Nunca les parece suficiente el amor y no pueden evitar ser atraídos por otras personas y se alejan de las personas de las que desean estar cerca.

¿Sexo o gym? Cómo se queman más calorías

Los que saben aseguran que las endorfinas que libera el organismo durante la relación sexual, hace olvidar del estrés y la ansiedad que impulsa a comer compulsivamente.
Sepa cuánto adelgaza, por ejemplo, al desvestir a su pareja.

Si usted es de los que duda empezar el gimnasio esta nota está hecha a su medida. Si, además, tiene pareja sepa que el sexo gasta tantas calorías como muchas rutinas de ejercicios.

El autor norteamericano Richard Smith escribió dos libros sobre el adelgazamiento y el sexo, en los que intentó demostrar que el ejercicio sexual puede reemplazar el ansia por comer que en consecuencia produce el aumento de peso.

Según publicó el sitio En Plenitud, el escritor propone una manera más atractiva de mantenerse en forma. "Las endorfinas que libera el organismo durante la relación sexual, hace que nos olvidemos del estrés y la ansiedad que nos impulsa a ingerir alimentos compulsivamente. El sexo levanta el ánimo de manera natural y aleja de los vicios de la comida", comentó el autor.

Así es que los efectos de esta teoría dependerán de la duración de la relación sexual, las posiciones adoptadas, los movimientos realizados y la intensidad del encuentro amoroso.

Para Smith "los movimientos pélvicos, el incremento de los latidos del corazón, la dilatación de los vasos sanguíneos de los genitales y el orgasmo gastan energía similar a cualquier otro ejercicio físico".

Por su parte, el sexólogo Norberto Baigorria destacó que más allá de que alguien se haya tomado el trabajo de medir detalladamente los efectos del sexo en el organismo como beneficio para adelgazar, nada tiene de raro ya que "el sexo no deja de ser un acto físico y el movimiento produce que se libere energía y se quemen calorías".

Asimismo, explicó que "hay que tener cuidado porque podemos lograr un efecto contrario al buscado. En muchos casos, cuando el sexo es insatisfactorio, la persona, para compensar la carencia puede llegar a tener un mecanismo compulsivo de saciedad que puede ser el comer".

Caloría por caloría
El informe detalló que desvestir a la pareja equivale a quemar 120 calorías.

Un orgasmo real acaba con 27 calorías, aunque 160 si es fingido. Con un beso, desaparecen 60 calorías.

Durante una relación sexual de veinte minutos se consumen 150 calorías, el equivalente a caminar o subir y bajar escaleras.

Tampoco está de más saber que las caricias consumen 20 calorías. Y que la postura del misionero elimina 240 (con otras posturas se puede desechar de 200 a 400 calorías).

Aprender a sentir placer

Cierto es que son muchas las mujeres que dicen jamás haber experimentado un orgasmo, aun cuando lo intentaron por todos los medios. Pero antes que nada, debería preguntarse qué la hace estar tan segura de que nunca ha tenido un orgasmo.

Sucede que, según señalan muchos sexólogos, a sus consultorios concurren muchas mujeres que se quejan, inicialmente, de que nunca han tenido un orgasmo, aunque luego comentan haber experimentado sensaciones similares a las de un orgasmo.

El problema, es que muchas de ellas no tienen una idea realista de lo que es un orgasmo pues, a diferencia de lo que señala el sentido popular, los orgasmos no siempre hacen ?ver las estrellas? y ?llegar al cielo?.

Pero también es posible que usted sea una de las cientos de miles de mujeres alrededor del mundo que jamás han podido, efectivamente, experimentar la sensación de un orgasmo.

En busca del orgasmo
Llegar al orgasmo no es una ciencia ni un privilegio de pocas. Sobre todo, cuando se ponen en práctica ciertas acciones que podrían predisponer mejor a su cuerpo para el momento en que se esté llegando al clímax sexual.

1. La masturbación

En primer lugar, sería bueno probar con la masturbación, pues muchas mujeres encuentran más fácil tener un orgasmo teniendo sexo con sí mismas, es decir mediante la masturbación, que manteniendo sexo con otra persona.

En este sentido, sería bueno probar con los vibradores, especialmente con aquellos más útiles para las mujeres a las que les cuesta mantener un orgasmo, como por ejemplo los que combinan el estímulo vaginal y clitorideo, y en donde cada forma de estimulación posee sistemas de control separados, para que pueda adaptarse más específicamente a las necesidades de cada cuerpo.

2. La comunicación

Por supuesto, la mayoría de las mujeres buscarán también alcanzar el orgasmo en una relación de pareja. Sin embargo, a menudo, las mujeres tienen dificultades para llegar al orgasmo con sus parejas por el hecho de que ellas no están seguras de cómo comunicarle lo que más le gusta, o bien lo que más le disgusta.

Por eso, si apreciaría experimentar con algo nuevo, o bien dejar de hacer algo que le causa displacer, no debería dudar en comunicarlo.

También es muy común que, a menudo, por el hecho de que la presión por tener un orgasmo sea tan grande, muchas mujeres (y hombres) se encuentren a sí mismas diciendo a sus parejas que de hecho han tenido orgasmos, cuando en realidad jamás los experimentaron realmente, sólo por el hecho de hacer que la otra persona se sienta bien.

Lamentablemente, es cierto que muchas veces cuesta mucho decir estas verdades a la pareja, pues cuando ellos se enteran suelen creer que una no los quiere sexualmente, pues si él le resulta atractivo se supone que usted habría tenido un orgasmo.

Pero además, muchos hombres tienen una extraordinaria habilidad para realizar a sus parejas maniobras que ellas nunca podrían hacer por sí mismas, mediante las cuales tal vez sea posible que lleguen al orgasmo. No sólo le pueden brindar sexo oral, sino también utilizar sus dedos para llegar al punto G y continuar incluso cuando usted ya habría parado.

3. La predisposición

También debería preguntarse cuán buena es usted siendo egoísta y dedicándose solo a recibir placer? Siente como si siempre necesitara dar antes que recibir? Podría estar -cómodamente- una noche entera en la cual usted nunca, o casi nunca, toque ni estimule a su pareja, sino que este se ocupe totalmente del tema y la estimule a usted?

Sucede que, en muchas oportunidades, las mujeres experimentan dificultades para tener un orgasmo sólo porque ellas se sienten incómodas en su posición de receptoras. Por eso, el aprendizaje sobre cómo relajarse y gozar del momento, dejándole el trabajo al ?otro?, puede ser clave para sortear estas barreras.

4. La relajación

Para relajarse, algunas mujeres han encontrado que son necesarias dos diferentes formas de estímulo. Uno de estos tipos de estímulo, son aquellos que podrían hacerla sensibilizarse lo suficiente como para llegar al orgasmo, mientras que la otra forma de estímulo está diseñada para ?distraer? al cerebro permitiendo así que sea el cuerpo quien tome el control.

Por ejemplo, algunas mujeres que están muy incómodas con el estímulo anal, han encontrado que ese mismo estímulo anal combinado con el sexo oral, les permitía de hecho llegar al orgasmo.

En suma?
Más allá de todo, sería importante que no se desespere por tratar de alcanzar el orgasmo. Si lo piensa bien, se dará cuenta de que esto es muy importante, pero? ¿Cuáles serían las grandes diferencias que podría tener en su vida después de haber tenido un orgasmo? ¿Cómo mejorará su vida general? ¿Qué cosa se imagina que podría cambiar tanto?

En muchas oportunidades, habrá que, simplemente, poner en práctica estas sugerencias, y luego esperar sin ansiedades o desesperación, pues el orgasmo podría llegar justamente en el momento menos esperado.